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2021年6月17日(木) カテゴリー: ブログ

ナスのおいしい季節となりました。味噌炒めは良く作るのですがこれをグラタンにしたらどうだろうか？と思い作ってみました。これは高相性です。お試しくださいね！ナスとマカロニの味噌グラタン https://cookpad…続きを読む

2021年6月15日(火) カテゴリー: お知らせ, ブログ

関西ウーマンに掲載していただきました。就職してから今までの経緯とこれからの目標をお話です。 https://www.kansai-woman.net/theme749.html お時間あればぜひご覧ください。

2021年6月4日(金) カテゴリー: ブログ

【鶏むね肉の良い所】 ① 低価格（単純に嬉しいですね） ② 低カロリー（鶏むね肉皮付き191kcal 牛肉肩ロース　411kcal） ③ 皮膚や粘膜をまもるビタミンＡ、Ｋが豊富 ④ そして、もちろん抗疲労成分「イミダペプ…続きを読む

2021年6月2日(水) カテゴリー: ブログ

COOKPADページ「冷凍野菜料理研究室」では冷凍野菜を使った時短簡単レシピをご紹介しております。冷凍野菜は業務スーパーにも色々ありますね！ https://cookpad.com/kitchen/42675442 &…続きを読む

2021年6月1日(火) カテゴリー: ブログ

◎スパイスカレーとはカレー粉やルーを使わず、スパイスと肉や野菜のうま味で仕上げるカレーです。 ◎スパイスカレー作り方ルール ①香りホールスパイスを油で炒め香りを出す（テンパリング） ②味香味野菜を炒め味のベースをつ…続きを読む

2021年5月30日(日) カテゴリー: ブログ

日本にカレー粉が伝わったのは明治初期です。Ｃ＆Ｂカレーパウダーがイギリスから日本に伝わりました。日本の初期のカレーレシピ 1872 年（明治 5 年）の「西洋料理指南」でネギ、ショウガとニンニクのみじん切りをバター…続きを読む

2021年5月29日(土) カテゴリー: ブログ

料理教室で人気の白だしは中華料理にも使えて便利です。冷凍庫にあったイカと冷凍ブロッコリーでササっと作れるレシピのご紹介です。レシピ紹介♪ イカとブロッコリーとタケノコの塩炒め …続きを読む

2021年5月28日(金) カテゴリー: ブログ

ゴーヤは別名ニガウリともいわれ苦みがあるのが特長です。イボが密集していて鮮やかな緑色であまり大きすぎずないものがよいと言います。苦みのもとになる成分のモモルデシンは疲労回復や夏バテ予防に効果的です。ビタミンCカリウ…続きを読む

2021年5月27日(木) カテゴリー: ブログ

賞味期限が長くそのままでも食べられて比較的安価なサバ缶は脳の働きを高めるDHAや血液をサラサラにするEPAが多く含まれています。缶詰にすると骨まで食べられるのでカルシウムも摂れます。サバ缶はいいこと尽くめですね。サバ…続きを読む

2021年5月24日(月) カテゴリー: ブログ

水戻しした大豆を圧力釜で調理したらあっという間にやわらかくなりました。さて圧力釜はなぜ時短調理できるのでしょうか？普通お湯の沸点は100℃ですが圧力がかかると120℃近くまで温度を上げることができ、より短い時間で調理…続きを読む

発酵調味料での味付けを通じ、日本の食文化を発信します